当我们倦了，睡意漫上双眼，让身心得到完全的放松，继而梦便悄然袭入大脑，犹如电影般，或是惊悚，或是悬疑，或是喜剧，或是奇幻……人的一生要经历十万场梦，但纵有美梦万千，都敌不过春梦一场。春梦，是人类原始欲望隐晦的释放，以幻想形势体验本能的满足，只不过触发场景随机且偶然。
那么，人类是否可以主动制造春梦？
这个看似痴心妄想的命题，其实人类已经研究数千年之久。从古代巫医祝由的符咒控梦，到超级心理学斯蒂芬•拉伯奇的清醒梦，直到上个世纪70年代，斯蒂芬•拉伯奇终于解开操纵梦境的秘密。
那么，如何自己制造一场春梦？
第一步 记梦
记录春梦是一切的开始。相信大部分青年男女都有过春梦的美好体验，每个人的春梦都不尽相同，或露骨，或含蓄。露骨的梦就像是直接梦到了啪啪啪的场景，含蓄的梦则可能是亲吻、相拥，或是一些象征性的符号，比如蛇、鱼、矛等串联梦境。当你从春梦中醒来那一刻，你要立刻回想一下梦中的细枝末节，想一想那些气味、皮肤的触感，甚至是空气的湿润程度。随后把这些记忆碎片整理成文字或者画面，记住那种入梦的感觉。
第二步 知梦
一旦进入梦乡，那意识就像是跌入了无尽深渊，开始东游西荡不受控制。制造春梦的充分必要条件——梦中知梦，即清晰知道梦境与现实之间的界限。梦境与现实往往有差异，找出梦中反逻辑的细节是知梦的诀窍。同时反复询问自己，“我是谁？”、“我在哪？”、“我要去哪？”，尝试在睡梦中唤醒自己的显意识，激发自己控制梦境的潜能。
第三步 集梦
若是将春梦比作一场活色生香独幕剧，编剧是你，演员是你，导演是你，故事情节由你编造，戏中角色任你摆弄。而这些素材都源于生活体验。想要编造出复杂交互式的春梦剧本，平时就需要积累大量细节素材，人物的发色、肤色、瞳色，甚至微翘的发梢、指尖的弧度等。反之，剧本越糙，细节越少，春梦就愈加单调且模糊。当然，你也可以借鉴现成的剧本，诸如各类小H文或爱情动作片。
第四步 筑梦
当拥有控梦的能力和完整的剧本，你就可以筑造属于自己的春梦了。筑造春梦也同样讲究个天时、地利、人和。
所谓天时
就是要选春梦高频出现的时间。不论男女，长期禁欲都会更容易触发春梦。所以为了提高成功率，可以尝试过一段吃斋念佛的日子。此外，女性在经期、排卵期、孕期，体内雌性激素升高也会更容易触发春梦。
所谓地利
就是调整好自己在床上的睡姿。有关春梦的研究显示出，俯卧睡姿春梦的概率高于其他睡姿。俯卧睡姿大脑的供氧受到影响，大脑开始无意识的思考或想象。同时俯卧睡姿更容易联想到性行为，尤其是在有暗恋对象的情况下，这种心理联想会进一步增加春梦的发生。
所谓人和
这点相对难度较大。即便是控梦高手也不可能100%复刻春梦剧本。你精心编造的春梦，有可能被自己的潜意识篡改，从而去揭示你大脑深处最真实的想法。很可能会帮你修改春梦的场景和人物，诸如春梦发生地由公共场所变成密闭小空间，又或是将你朝思暮想的对象替换成陌生人、同性甚至动物。
最后，在造梦的过程中有一个大忌——心急
有些人潜意识想着想着就放弃了。如果大脑觉得你春梦的情节难度较大，也会想直接摆烂或者立马让你从梦中醒来。此时不要觉得扫兴，这是大脑为了保护你，为你开启的“防沉迷”模式。你继续睡个回笼觉就好。
不过还是要提醒大家
春梦虽好，但不能贪恋。毕竟，梦醒后一切皆成空。💡