最近，一位男粉丝私信我，提到他的女朋友总是以性生活会导致肾虚为由拒绝同房。他想知道，性生活真的会导致女性肾虚吗？在希望得到伴侣配合的路上，真是煞费苦心。今天，我们就来探讨一下这个问题。😊
肾虚不分男女
谈及肾虚，人们总是将其与男生的性能力挂钩。事实上，肾虚这件事不分男女。肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚，两者在身体上的反馈有所不同。
肾阳虚
- 怕冷、自汗、手脚冰冷
- 乏力、疲惫、气短懒语、抑郁寡欢
- 腰腿疼痛
- 白厚舌苔
- 清白无光的面色
- 嗜睡、多梦
- 尿频、尿急、尿不尽
- 容易拉肚子以及便秘
- 体毛、胡须易脱落、头发易早白
肾阴虚
- 怕热、盗汗、口干舌燥
- 精神不安、易怒发火
- 腰膝酸软、两腿无力
- 少、薄、舌头发红
- 脸色绛红
- 失眠多梦、梦呓磨牙
- 尿液显黄色
- 大便干、黄
- 头发易脱落
导致肾虚的原因
导致肾虚的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1. 不健康的生活习惯
熬夜、饮酒、饮食辛辣、过度劳累都会导致肾脏疲劳。
2. 天赋不足、年龄增长
有些人天生肾气不足，随着年龄的增长，肾脏功能也在退化，自然会有肾虚的可能。
3. 压力过大，情绪郁结
如果长期处于抑郁的情绪中，会导致气血运行不畅，肝郁气滞，长期下来会导致肝郁化火，进而损伤肝脏，引起肾虚。
4. 久病不愈
一些疾病也容易导致肾阴虚的发生，比如临床上常见的糖尿病就能导致肾阴虚发生。
5. 房事过于频繁
经常性自慰，过于频繁的性生活确实会导致肾虚。
规律的性生活对女性的好处
规律的性生活对女性有许多好处，以下是一些主要的好处：
1. 调节经期、减缓衰老
适当的性生活能促进血液循环，加强新陈代谢，减轻面部痤疮、暗疮、皮肤病等。经常有性生活的女性，激素水平比没有性生活的女性激素水平要高，能够推迟更年期。
2. 提高免疫力，有助于抵抗各种疾病
世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长 Reinisch 博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。
3. 塑形全身肌肉都在运动，简直是在无痛减肥
性生活是一种全身运动，可以帮助塑形和减肥。
4. 改善睡眠，缓解压力、放松身心
女生常常调侃男生是“调节内分泌”的“工具”，如果你有失眠的状况，睡前“运动”有助于尽快入睡。
小结
肾虚不分男女，导致肾虚的原因有很多，包括不健康的生活习惯、天赋不足、年龄增长、压力过大、久病不愈和房事过于频繁。规律的性生活对女性有许多好处，包括调节经期、减缓衰老、提高免疫力、塑形和改善睡眠。所以，男生不仅是女生调节内分泌的“工具”，更是健康生活的伙伴。💖