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久坐对男性健康的危害有多大？科学应对久坐的实用指南
在现代生活中，久坐已成为许多人的日常习惯。无论是工作、学习还是娱乐，长时间保持坐姿似乎不可避免。然而，久坐对男性健康的危害不容忽视，尤其是对生殖系统和整体健康的负面影响。今天，我们将深入探讨久坐的危害，并提供一些实用的建议，帮助大家科学应对。🚶♂️ 一、什么是久坐？ 根据世界卫生组织（WHO）的定义，久坐是指在清醒状态下，代谢当量低于1.5Mets（基础代谢率）的所有行为，包括坐着、躺卧或斜倚姿…- 1
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