1. 《17.3 关于性》17.3 About Sex (2020)（日剧）
类型：青春/教育剧
主题：三名女高中生通过亲身经历学习性知识（避孕、性病、性取向等）。
推荐理由：
每集引用联合国性教育数据，科学性强；
亚洲文化背景下少有的直白性教育剧。
适合场景：
中学性教育课播放片段（如避孕科普）；
保守家庭亲子观看打破尴尬。
2. 《爱·Love (2015)》
类型：爱情/群像剧情
主题：多对情侣面对性、背叛与承诺的不同选择。
推荐理由：
华语电影中少有的直面现代爱情困境；
赵薇、舒淇等演技派加持，情感真实。
适合场景：
都市男女情感话题讨论；
情人节主题放映。
3. 《都想做好》
类型：青春/成长（韩剧）
主题：三名女大学生探索性爱、避孕、性愉悦与自我认同。
推荐理由：
亚洲少有的正面讨论女性”性愉悦”的剧集；
每集聚焦现实问题（避孕、性同意等）。
适合场景：
大学女生宿舍夜谈；
女性主义社团活动放映。
4. 《蒂蒂有话说》
类型：喜剧/女性成长（法国电影）
主题：中年女性通过写情色小说重新审视欲望与婚姻。
推荐理由：
法式幽默解构”中年女性无性欲”的偏见；
探讨女性如何在婚姻中保持自我。
适合场景：
闺蜜聚会轻松观影；
30+女性自我探索小组。
5. 《波兰爱经》The Art of Loving (2017)
类型：传记/历史剧情
主题：波兰性学家米夏琳娜·维斯洛茨卡的真实故事。
推荐理由：
展现女性用科学挑战宗教与社会的性禁忌；
结合历史背景，揭示性解放运动的艰难。
适合场景：
成人性教育课堂、女性主义小组讨论；
对性学史或传记题材感兴趣的观众。
6. 《婚姻故事》Marriage Story (2019) ⭐
类型：家庭/情感剧情
主题：夫妻在离婚过程中暴露的情感裂痕与自我成长。
推荐理由：
斯嘉丽·约翰逊和亚当·德赖弗的封神演技；
被誉為”离婚教科书”，真实到令人窒息。
适合场景：
面临婚姻危机的人群反思关系本质；
社会学课程中分析现代婚姻制度。
7. 《婚姻连系》The Ties (2020)
类型：家庭/伦理剧情
主题：一段婚姻从激情到背叛再到妥协的全过程。
推荐理由：
真实展现婚姻中的控制、欺骗与忍耐；
适合反思”为了孩子维持婚姻”的社会现象。
适合场景：
婚姻社会学课程分析；
面临婚姻困境的成年人观看。
8. 《你的婚姻不是你的婚姻之沙之书》
类型：科幻/婚姻寓言（台剧单元）
主题：未来科技介入婚姻，夫妻通过AI重新评估关系。
推荐理由：
用科幻设定探讨婚姻本质，新颖深刻；
适合思考科技对亲密关系的影响。
适合场景：
科技伦理讨论会；
夫妻关系工作坊。
9. 《青春变形记》Turning Red (2022)
类型：动画/家庭喜剧
主题：13岁华裔女孩因青春期情绪波动变身红色小熊猫。
推荐理由：
皮克斯用奇幻比喻月经初潮与代际冲突；
亚裔家庭文化下的成长共鸣。
适合场景：
小学高年级生理课启蒙；
移民家庭讨论文化认同与青春期。
10. 《性爱大师》Masters of Sex (2013-2016)
类型：历史传记剧
主题：性学研究先驱马斯特斯与约翰逊的科学探索与伦理争议。
推荐理由：
严谨还原”性反应周期”研究历程；
探讨科学与情感的边界。
适合场景：
医学生性医学拓展学习；
伴侣关系治疗师专业参考。
11. 《性爱告急中》Don’t Think Twice (2016)
类型：喜剧/爱情
主题：情侣因性功能障碍寻求治疗，重新认识彼此。
推荐理由：
用轻松方式化解”性不和谐”的尴尬；
适合情侣开放讨论亲密关系问题。
适合场景：
约会电影（促进深度对话）；
性治疗师推荐给来访者。
12. 《性爱自修室》Sex Education (2019-2023) ⭐
类型：青春成长喜剧（剧集）
主题：高中生奥蒂斯与梅芙开设”性诊所”解决同龄人性困惑。
推荐理由：
涵盖LGBTQ+、避孕、性同意等硬核话题；
英国校园背景，荒诞中透射现实问题。
适合场景：
16岁+青少年性教育辅助材料；
学校社团开展性别平等活动。
13. 《性解密》Sex, Explained (2020)
类型：科普纪录片（Netflix短剧）
主题：从科学角度解析性吸引力、避孕、生育等话题。
推荐理由：
每集20分钟，信息密度高，适合快速学习；
动画+专家访谈，轻松易懂。
适合场景：
性教育课堂辅助材料；
情侣共同学习性知识。
14. 《希望温泉》Hope Springs (2012)
类型：喜剧/婚姻剧情
主题：老年夫妇通过性治疗重燃婚姻激情。
推荐理由：
梅丽尔·斯特里普与汤米·李·琼斯演绎”晚年性危机”；
幽默温暖，打破”老年人无性”偏见。
适合场景：
中老年夫妻共同观看；
婚姻咨询师案例参考。
15. 《砚床》
类型：伦理/剧情（中国电影）
主题：封建时代女性被物化为”传宗接代工具”的悲剧。
推荐理由：
以古典美学隐喻性压抑；
展现旧社会对女性的摧残。
适合场景：
文学与性别研究课堂；
历史题材影展。
16. 《阴道独白》The Vagina Monologues (2002)
类型：纪录片/舞台剧改编
主题：全球女性讲述关于阴道、性暴力、生育的真实故事。
推荐理由：
伊娃·恩斯特作品，推动”V-Day”反性暴力运动；
直接挑战性别污名。
适合场景：
国际妇女节公益活动放映；
大学性别研究课程必看片单。
17. 《月事革命》Period. End of Sentence. (2018) ⭐
类型：社会议题纪录片（短片）
主题：印度农村女性自制卫生巾反抗月经污名化。
推荐理由：
奥斯卡最佳纪录短片，25分钟高效传递议题；
展现草根女性如何用行动改变社区。
适合场景：
公共卫生项目宣传片；
中学性别平等教育课。
18. 《在切瑟尔海滩上》On Chesil Beach (2017)
类型：爱情/心理剧情
主题：1960年代英国新婚夫妇因性无知与沟通障碍导致的婚姻悲剧。
推荐理由：
细腻刻画性压抑时代对亲密关系的毁灭性影响；
伊恩·麦克尤恩小说改编，台词与表演极具张力。
适合场景：
情侣共同观看后探讨”性与沟通”的重要性；
心理咨询师用于婚姻辅导案例参考。
19. 《祝你好运，里奥·格兰德》Good Luck to You, Leo Grande (2022) ⭐
类型：喜剧/女性成长
主题：退休女教师雇佣年轻性工作者探索身体自主与欲望。
推荐理由：
幽默化解”老年女性无性欲”的刻板印象；
艾玛·汤普森全裸演出，挑战社会对女性身体的规训。
适合场景：
女性成长工作坊、更年期健康讲座；
中老年群体自我接纳心理课。