姐妹们！今天必须手撕谣言✂️
“做爱多会松”这种话…
跟”吃韭菜壮阳”一样离谱好吗🙄
🔍阴道真相
– 弹性王者：
能生娃还能缩回👶
（区区啪啪算个啥💃）
– 真正元凶：
❗️产后恢复差
❗️年龄增长
❗️从不锻炼💪
🚨自测清单
✔️ 小玩具档位越开越高🔋
✔️ 运动时漏尿💦
✔️ 出现尴尬噗噗声🎵
（中2条就要注意啦⚠️）
💪4步紧致攻略
1. 凯格尔运动：
– 假装憋尿5秒🚫
– 每天3组x15次📅
（坚持1个月效果炸裂💥）
2. 瑜伽助攻：
– 桥式提臀🍑
– 深蹲塑形🦵
（顺便瘦腿美滋滋😍）
3. 食补胶原：
– 猪蹄吃到爽🐷
– 维C促进吸收🍊
（懒人可选补剂💊）
4. 医疗修复：
– 产后盆底肌治疗🏥
– 激光紧致可选✨
（严重情况才需要哦）
💬重点敲黑板
次数不背锅！
肌肉力量才是关键💯
⚠️警惕PUA：
拿这个说事的男人…
建议直接扔掉🗑️
*个体情况不同，严重者请咨询医生