提起小蝌蚪，想必很多女性都听过这些说辞：“它可以美容养颜”、“它有营养价值，抗衰老、改善视力”、“它能增强免疫力、预防疾病”。听到这些疗效，勺子都想化身“黑山老妖”抓几个壮丁，天天biubiu助我容颜不老。小蝌蚪真的有这种奇效吗？
其实，小蝌蚪由米青子（约5%）和米青浆组成（95%）。米青浆的营养成分如下：
营养成分表
- 水分：96%
- 糖类：果糖、山梨糖、肌醇
- 蛋白质和氨基酸类：谷胱甘肽、DNA、肌氨酸
- 矿物质：磷、锌、镁、钙、钾
- 维生素类：维生素C、维生素B12、维生素B复合体
- 机体代谢副产物：乳酸、尿素、尿酸、氮
由此可见，小蝌蚪中含量最多的是水！从营养价值方面来看，真不如一粒维生素的分量。是不是感觉被骗了？
小姐姐们肯定会说，这东西跟水是两码事。国外某网站整理了13名女网友的心得。她们分别表示小蝌蚪的味道像充满盐巴味的生蚝、像浴厕清洁剂、像陈年铜板、像气球的味道、咸蘑菇味、咸海水味、肥皂味、黏稠的游泳池水味、咸咸的粘液、一口痰、臭酸的鲜奶油味等。大多女性表示，吞下去只为了取悦另一半。
当然，味道不是永远无法让人接受。有研究显示，通过以下几个方面能够改善小蝌蚪的味道：
- 调整饮食结构：减少摄入辛辣刺激的食物和饮料；
- 增加水的摄入量：有助于排除体内废物和毒素；
- 减少烟酒：烟酒会影响小蝌蚪的质量；
- 勤多运动：适当的运动能提高身体机能；
- 添加酸性食物：柠檬、葡萄柚和酸味浓郁的水果等，酸性食物可以帮助改善味道。