关于亲密的频率，科学家发现有一个有趣的公式：频率 = 年龄的十位数 × 9。这个公式能帮助你制定出健康的亲密频率。例如，30多岁的男性，可以算出3×9=27，建议20天内进行7次亲密活动，大约每3天一次。
但实际情况是，许多夫妻的亲密频率远低于理想值。数据显示，近7成的夫妻每周亲密次数甚至不到2次。
为什么亲密频率很重要？
根据研究，亲密关系不仅能够增进身体上的愉悦，更能加深情感联系。长期保持适当的亲密频率，夫妻双方的满意度和感情都会持续提升。
一、促进情感的升温
身体的亲密接触能够加强夫妻之间的情感联系。安尼克·德布罗特博士等研究发现，亲密行为有助于增进情感，尤其在亲密后的几小时内，伴侣之间会体验到更多的情感互动。
二、解决夫妻间的欲望不协调
夫妻之间欲望不同步是常见的难题。有一个固定的亲密频率能帮助双方调节欲望节奏，避免出现其中一方因为欲望不匹配而感到压力。
三、缓解压力，提高心理健康
亲密关系不仅能带来身体上的满足，还能有效缓解心理压力。研究表明，经常与伴侣亲密的人，幸福感明显高于那些频率较低的人。
如何调整亲密频率？
如果你想提高亲密频率，以下这些小技巧可能对你有所帮助：
- 沟通制定亲密计划：与伴侣共同商定一个适合你们的亲密频率，提前安排“约会日”，增强彼此的期待感。
- 不要设定最终目标：有时候，亲密的意义不仅仅是达到巅峰，随心所欲地享受过程，也能增进感情。
- 短平快的边缘型亲密：不必每次都达到最亲密的程度，简单的拥抱、亲吻也能让彼此更贴近。
亲密的关键在于沟通和持续的努力，建立起适合你们的规律，享受亲密带来的愉悦和情感升温吧！