夫妻生活不仅是夫妻关系中的重要组成部分，还能帮助调节情绪，促进身心健康。保持适度的性生活可以促进激素分泌，缓解压力，但在亲密行为后，正确的护理尤为重要。避免一些常见的误区，可以保护双方健康，避免不必要的困扰。
1. 性生活后用纸巾擦拭可以吗？
性生活后，许多人会选择用纸巾擦拭身体，但这种做法并不完全够卫生。虽然纸巾可以短时间内吸收部分分泌物，但清洁效果有限。为了彻底清洁，建议在亲密行为后尽早进行淋浴，彻底清洁身体各部位，保持干爽，减少感染和不适的风险。
2. 刚结束亲密活动不能立刻入睡
很多人在亲密活动后感到精疲力尽，可能直接躺下入睡。然而，刚经历了如此激烈的生理活动，身体和大脑仍然处于高度兴奋状态。立即入睡可能导致失眠或让身体无法真正得到恢复。最好先进行一些舒缓活动，待身体逐渐平静后，再去休息。
3. 亲热后不要立即洗冷水澡
亲密活动后，许多人会想通过冷水澡来迅速降温。但这种做法可能带来健康风险。性生活中，身体已经处于较高的活动状态，突然用冷水冲洗，会导致血管收缩、血流不畅，甚至有受凉感冒的风险。为了安全起见，可以选择温水沐浴，帮助身体逐渐恢复。
4. 刚结束性生活时避免冰水和烟草
亲密行为后身体对温度的调节能力较弱，直接饮用冰水可能刺激肠胃，引起不适。相较之下，温水是更好的选择。同时，刚结束亲密活动后，避免吸烟。此时身体的血液循环加快，烟草中的有害物质会更快速地进入体内，对健康产生更大危害。