夫妻生活是增进感情和保持亲密关系的重要方式。适当的性生活对夫妻关系和身体健康都有积极影响。然而，面对生活的压力和经济负担，许多夫妻选择避孕来避免意外怀孕。可惜的是，一些常见的避孕方法可能对健康产生不利影响。
以下这三种避孕方式可能会对身体造成伤害，估计很多人都在使用这些方法，结果反而适得其反。
1. 常见但不安全的避孕方式
a. 安全期避孕：不靠谱的选择
许多人认为安全期避孕是一种简单且无成本的方式，只要掌握排卵期，便能避免怀孕。实际上，这种方法的失败率非常高。根据研究，安全期避孕的失败率在14.4%~47%之间，受到多种因素的影响，如压力、作息等，排卵时间难以精准计算。不同的计算方式（如日历法、体温法和宫颈粘液观察法）各有优缺点，实际效果常常差强人意。因此，安全期避孕并不安全，建议慎用。
b. 体外射精：技术要求高，难以避免怀孕
体外射精是另一种常见的避孕方法，很多人认为只要在射精前退出，就能避免怀孕。然而，这种方式并不可靠。因为精液中可能含有少量精子，且中断射精的时机必须非常准确，稍有偏差就可能导致怀孕。此外，长时间中断射精也可能导致男性健康问题。
c. 清水冲洗：过于自信，容易失败
清水冲洗是一种通过女性事后清洗体内精液来避孕的方法。尽管这种做法看似简单，但实际效果几乎为零。精子进入输卵管的时间非常短，冲洗的时机很难控制，因此不应依赖这种方法进行避孕。
2. 有效且安全的避孕方法
未婚人群适用的避孕方法
- 避孕套：避孕套是最普遍且有效的避孕方式之一。正确佩戴避孕套不仅可以有效避孕，还能预防性传播疾病。使用时要注意检查有无破损，并确保全程佩戴。
- 避孕药：避孕药可以作为紧急避孕的补救措施，需在72小时内服用，但不应频繁使用。过度使用紧急避孕药可能对女性健康造成影响。
已育人群适用的避孕方式
- 结扎：结扎是一种高效的避孕方法，通过手术方式切除输精管或输卵管，避孕效果非常可靠。
- 节育环：节育环是一种高效、长期可逆的避孕方法，适合已育女性选择。它的避孕效果高达98%以上。
每对夫妻应根据自身的需求选择合适的避孕方法。切记，意外怀孕带来的后果比任何副作用都要严重，选择安全、有效的避孕措施才是关键。